老年人如何順當、幸福、平安地度過老年期有質量的生活?
時間：2022-10-01 11:53 來源： 作者：小通 人瀏覽
人生長河漫漫，不確定性多多。相對于人生的前三個時期（少兒期、18歲始青年期、40歲始中年期），60歲始老年期，非常短暫。如果說，中國人的平均壽命為76歲，那么，中國人的老年期也就16年吧！人們啊，不管你是窮人，還是富人，都要萬分珍惜這個來之不易的老年期！為了提高老年期生活質量，為了不虛度夕陽年華，筆者把老年人如何順當、幸福、平安地度過老年期有質量的生活，歸納為16個字，即心無旁騖、頤養天年、順其自然、看開生死。
（一）心無旁騖
①樹立多一事不如少一事的生活理念。說實在的，人到了老年，心智衰微。那些紛雜的人間事，如借債還債，最影響老年人的壽命！又如兒女離職事，最讓老人憂心仲仲！又如兒女婚嫁事宜，最致老人精神受到磨難！對此，老人們應該采取事不關己、高高掛起的態度！兒孫自有兒孫福。你操心這個，操心那個，又有什么用呢？
②不摻和兒女家的事。清官難斷家務事！你多管兒女家事，被啃老而不知被啃老！你多管兒女家事，受兒女埋怨，吃力不討好！現實的情況是，老人們太操心兒女家事！家里養著一個巨嬰而不知是家里禍害！為兒女還房貸，成年在天橋上乞討施舍！
③寧靜致遠。最幸福老人莫過于平平淡淡，生活不受干擾！中國這句古話（寧靜致遠），非常給力！有多少老者活在世外桃源，采菊東籬，悠然見南山。其壽命在寧靜中致遠！
④如有老伴，有條件，千萬不與兒女家合住，當兒女的奴仆！住在一起，難免矛盾，難免嗑嗑碰碰，低頭不見抬頭見！俗話說，親戚遠的香近的臭，就是這個道理！
⑤如無老伴，找后老伴，千萬慎之又慎。找不到心儀的后老伴，寧可老來單著，也不要勉強湊合，給自己添堵！
⑥到公辦或民辦的養老院，尋覓歸宿。實在沒條件上養老院，也要尋覓個老來歸處，養老公寓、托老所，都可以，別心疼進養老院花錢！難道你還要把養老錢留給兒孫？相信國家，能為普羅大眾住得起養老院，趟出一條新路！
（二）頤養天年
①面對不多的時日，心態必須放正！那些年過60的老者，動不動就想一死了事！這樣的心態，非常錯失！不管是窮，還是富，熱愛生命，是個做人的基本理念。
②優化自己的老年生活，質量化自己的老年生活，是進入老年期的老年人必須考量的問題！這里，就有論者拿出錢來說詞，沒有錢，沒有財富，如何優化自己的老年生活？在筆者看來，優化自己的老年生活質量，就是提升自己的老年生活的能動性！富者有優化自己生活的路徑，窮者也有提升自己的方法！
③有的老者非常不吃頤養天年的理念，退休了還要到外面打幾份工！是退休金少嗎？是兒女急需你幫忖嗎？全然不是！為的就是多掙錢，以自個兒老命換金錢！筆者認為，這樣的暴虐天年，非常不值！說難聽的話，就是蔑視生命，給自己過不去！
④人到了老年，不管是窮，還是富，都有自己的活法！窮有窮的活法，富有富的活法！然而頤養天年卻是明智老人不二的選擇！筆者非常贊賞那些獲低退休金的大爺大媽，他們不攀比，不羨慕嫉妒恨，保持一顆平常心，活得自在，活得知足者常樂！
（三）順其自然
①人到老年，肌體運轉到頭，不能不生病！對自己有這樣或那樣病，不該怕，不該悲戚，應該抱著順其自然的態度！
②有病，就該采取既來之，則安之的態度！即使你得了不治之癥，也該面對現實：能治就治，不能治就保守治療，爭取存活時長，有尊嚴地離去！
③那種治療未始、就把自己嚇死的現象（恐死病=不治之癥）再不能延續下去，被后人垢病！
（四）看開生死
①在老年人安度老年期生活的歷程中，一個非常重要的問題擺在老人面前，即老年人的生死觀問題！
②就現實情況來看，老年人越活得長久，就越恐懼死亡！這是不爭的事實！對此，真的需要對那些恐懼死亡的老人們，進行正確的生死觀教育！
③人到了老年期，說實在的，早應該看開生死，置自己生死于度外！什么是正確的生死觀呢？那就是生死觀的三點論：看開生死。有生就有死。平靜迎來死亡。
④人難免一死，也難免在自己人生終點自己打倒自己！有了正確的生死觀，你就能夠自我萌發對死亡的精神免疫力！有多少老人平靜而勇敢地走完了自己的人生之路！
結語。老年期，一個人人生的最后一段路，不求最后的輝煌，但求觸目可及的平靜、內心可感受的縷縷溫馨！有了這兩點，你可以開始天國的里程，你可以不枉到人間走一遭……
海南省海口市萬綠園
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本文標題：老年人如何順當、幸福、平安地度過老年期有質量的生活?
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