冬季使用電熱毯,老年朋友要當心!
時間：2022-12-09 20:01 來源： 作者：小杰 人瀏覽
對于很多南方人來說，因家中沒有暖氣或者暖氣不熱，還真的少不了電熱毯。一些虛寒體質的女性和老年人，床上的電熱毯都是徹夜開著的。
對此，廣州醫學院第三附屬醫院心內科主任醫師陳晞明表示，患有高血壓、糖尿病等基礎病的老年人，其血管在冬天本來就特別脆弱。有些老年人因為怕冷，整夜都要開著電暖設備。這樣一來，室內空氣就會變得很干燥，人體長時間處在這樣的環境中，身體會缺水。再加上很多老人擔心夜里起來上廁所，所以常常在睡覺前不敢喝水，以致身體里的水分更少。身體缺水，會使血液黏稠度增加，血液流動緩慢，一些長期高血壓、動脈粥樣硬化的老人，一旦血管里的斑塊脫落就很容易形成血栓，誘發心肌梗塞。
專家建議：寒冷天氣使用電熱毯一定要適度。比較科學可行的方法是臨睡前開一會兒，讓被窩暖起來，而在睡覺的時候就將其關掉。對于體質虛弱而特別怕冷的人，可以臨睡前用熱水泡腳，或者在白天多做有氧運動，讓身體血液循環通暢；此外多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等促進血液循環的食物，均可使身體怕冷的狀況在一定程度上得到改善。
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